Hier&Jetzt

Hier&Jetzt · 12. Juni 2026

Manchmal sind es nicht die Situationen selbst, die uns aus der Bahn werfen, sondern die alten Prägungen, die in unserem Nervensystem gespeichert sind. In meinem neuen Blogartikel erfährst du, warum wir trotz aller Reflexion immer wieder in Gedankenspiralen geraten – und welche einfachen Techniken dabei helfen können, schneller ins Hier und Jetzt und zurück zu innerer Leichtigkeit zu finden.